12月に入ました。・・・ってもう今日は４日・・・

タイトル通りの今日です・・・(゜.゜)

なんだか、急に寒くなり、またカウンセリングの予約も至る所（スクールカウンセラーやオフィスにて）で増えてきました。やはり、気温の変化は、心と体に何らかの影響を与えるんでしょうね・・・

毎日、1日が終わるのがあっという間と感じている金子です。

そんな中、無理くり時間を作って、相当久しぶりにバスケットボールをしてきました。

友人から紹介してもらった社会人サークルなのですが、皆さん、上手い！！

私は、中・高バスケ部に所属していました。そして、まさかの部長！！

この話をすると多くの方が驚かれます。「えっ？部長を？？そうでしたか・・・」的なリアクション（あんまりうまくないのに？的な・・・と勝手なワタシの妄想です・・・）

チームメイトのメンタルの部分で支えていたと個人的には自負しております笑

話は戻って、

コロナ禍になってからサークル活動自体が、停止していました。緊急事態宣言が明けてからも、個人的には控えていたのですが、ひょんなタイミングで約1年半強ぶりに参加しました。

いや～～～～キマしたね、筋肉痛が・・・(≧◇≦)

しかも、下半身。

上半身は日常、ジムで筋肉トレーニングや自宅で自重トレーニング（これは大学時代の友人で今は柔道整復師として働いている友達に教わったYouTubeを見ながら、やっています。近日中に紹介しますね）をしているせいか、特に筋肉痛はこなかったものの、下半身にキマしたね～～～

翌日、翌々日とふくらはぎとももがやばかったです。歩くのにも、「よいしょ」となるような感じでした・・・(>_<)

振り返れば、そうですよね、ふだん、あんなにダッシュしたり、急にストップしたり、ジャンプしたり、しないですものね～～～

シュートも入らずで、散々でしたが、久しぶりのバスケットボールはとても楽しかったし、いい汗をかけました。

まだ、安心はできませんが、日々、体調管理を万全にしながら、1日1日を過ごしていきたいと思います。

ではでは。