2019年6月18日 / 最終更新日 : 2019年6月18日 kco-toda 臨床心理学 やる気を出すためには・・・ かねこカウンセリングオフィスの金子です。 先日、受験を控えた生徒から「やる気がでないんです。どうしたら「やる気」って出るんですか？」と質問されました。このような質問は学校場面のみならず、様々な場面で質問されることが多いで […]
2019年5月27日 / 最終更新日 : 2019年5月27日 kco-toda 臨床心理学 埼玉県断酒新生会 50周年記念大会 参加 かねこカウンセリングオフィスの金子です。 昨日、5月26日（日）に戸田市文化会館で掲題の50周年記念大会があり、大会に関係している方からのご紹介で、参加してきました。 「断酒会」を初めて聞く方は、何の会？？と不思議に思う […]
2019年5月17日 / 最終更新日 : 2019年5月17日 kco-toda 臨床心理学 P循環療法４ 東豊先生が提唱する「P循環療法」について３回に渡り、ご紹介させて頂きました。お付き合い頂きありがとうございました。 久しぶりの満員電車での経験から、思いつくままに書かせて頂きましたが、この東先生の理論に出会ったのは、もう […]
2019年5月16日 / 最終更新日 : 2019年5月17日 kco-toda 臨床心理学 P循環療法３ ☆「P要素」を強化する方法 １）座席を譲る ２）ゴミを拾う ３）お金を使う ４）お返しをする →出来ることから始めて利他の意識の循環を起こしてみましょう！ ☆よりよい関係性を築くためには、できるだけ「P要素」が強い状態で […]
2019年5月16日 / 最終更新日 : 2019年5月16日 kco-toda 臨床心理学 P循環療法２ 人の感情というものは「ポジティブ」時もあれば「ネガティブ」な時もあると前回書きました。そのような心の状態を「P（ポジティブ）要素」と「N（ネガティブ）要素」と捉え、そのバランスのあり方によって、幸福感・不幸感が決定される […]
2019年5月16日 / 最終更新日 : 2019年5月17日 kco-toda 臨床心理学 P循環療法１ かねこカウンセリングオフィスの金子です。 先日、久しぶりに超がつくほどの満員電車に乗りました。ある程度の満員電車には慣れている私も、先日はとてもつらかったです。 どうつらかったと言いますと、全く知らない人のお顔が数センチ […]
