新型コロナウイルスへの対策

かねこカウンセリングオフィスの金子です。

本日と明日、新型コロナウイルス感染症の拡大を受け、東京都やその他の各県において外出自粛が始まりました。連日のようにメディア等では、感染者の数や対策など報道されています。目に見えないウィルスゆえに、何とも言えない不安やストレスを感じることが多いと思いますが、手洗い・うがいをはじめ、各自、自衛して乗り切っていきましょう。

当オフィスでは、いつもの掃除（←詳細はこちら）に加え、各カウンセリング終了後、手すりや椅子の消毒、及び除菌をしています。その際に用いているのが、次亜塩素酸水というもので、各所を拭いています（次亜塩素酸水については厚生労働省（のサイトはこちら）はじめ、インターネット等で多くの情報をご参照ください）。次亜塩素酸水をかねこカウンセリングオフィスのメインカラーでもある「青」色のボトルに入れてみました！！また加湿器もフル活動で、室内を50～60％の湿度を保つようにしています。

 

以上、環境調整はこれでもか！というほど、気をつけてはいるも、やはり最後は自分の身体の免疫力や体力にもよるでしょう。

私自身はできるだけ、バランスよい食事と、規則正しい生活リズム、そしてなるべく、笑顔で気持ちを平らかにし、呼吸に気を付け、筋肉トレーニングを自室でしながら、免疫力を高めています。また忘れてはならないのは、これは今回のウィルスの流行前からですが、P循環療法の基本姿勢（←についてはこちら）で日々過ごしています。

是非、皆様も各自、気を付けていらっしゃるとは思いますが、これまでに経験したことのない事態です。正しい情報収集と適切な行動を考えながら、どうにか乗り切っていきましょう！

では、本日もお読みいただき、ありがとうございました。