本の紹介　

かねこカウンセリングオフィスの金子です。

3月になりましたね。

三寒四温の日々です。毎年のことですが、体調には十分、気を付けていきましょう！！

恒例の本の紹介です。

「老けない人は何を食べているのか」、森由香子、青春出版、2015.

仕事で使う本を何冊か探していた際に、ふと本棚で目に留まった本です。

（どういった経緯で購入したかは覚えていません・・・笑　たぶん、筋トレを始めて何年か経ち、食事についても色々と調べていた時期だった気がします・・・）

「へぇ～～」

「そうなんだ」

と感心してあっという間に読んでしましいました。

内容はどれも興味深く面白かったです。

が合わせて私が今回、勉強になったのは各文章のタイトル（見出し）の付け方です。

例えば、

「毎日食べたい！肌を若々しく保ってくれるアノ食品」

「あの食品の食べすぎが、大人ニキビの原因だった」

「薄毛は、あの「おつまみ」の食べ過ぎが原因だった！

とか

「肌のカサつきには、高価なクリームよりも、肉が利く？」

「何を食べたか、何を飲んだか、いつ歯磨きするかで、歯が黄ばむ？」

「高血圧予防の強い味方。「カリウム」を豊富に含む食品は？」

 

なんだか続きを知りたくなりませんか？？

「あの食品」と言われると「なんだろう？？」と思うし、直接、「肉が利く？」と聞かれると「どうなの？？」と疑問をもつことで興味が湧くのでしょうかね？

つい、内容はもちろんですが、このようなタイトル（見出し）のうまさにも、ぐいぐい引き込む効果があったように感じました。

勉強になりました！！

最後に、

「毎日食べたい！肌を若々しく保ってくれるアノ食品」

この

「アノ食品とは」・・・

 

正解は・・・

 

また次回！！

(≧◇≦)

 

っていうもの続きが気になるテクニックでしょうか？笑

 

もったいぶるのはやめます。

 

ズバリ、

「納豆」とのこと。

納豆は美肌に欠かせない栄養素のビタミンBが豊富で、その上、毛細血管の血行を促すビタミンEも含まれているとのこと。

また納豆菌と植物繊維には便通を整え、腸内にあるビフィズス菌などの善玉菌を増やし、悪玉菌の増殖を抑える働きもあるそうです。

つまり、良いこと尽くし！！！(^^♪

この本を読んでから、毎日、1パックの納豆を食べています笑

（すーぐ影響を受ける・・・）

納豆、最高です！！

ではでは。