心の寒暖差にも、ご注意を。

10月も折り返しですが、まだ私は半袖でございます(^^)/

朝晩は冷える日が増えてきましたね。

でも、個人的には日中や屋内は、まだ暑い・・・（笑）

とはいえ、就寝時はきちんと防寒しております。

先日、テレビでの夕方の天気予報を見ていたら、

「ジグザグ天気にご注意を」

なんていう言葉が耳に残りました。

要するに、気温が上がったり下がったりすることを「ジグザグ」と表現したものと思われます。

ほんと、最近はそうですよね。

今週の木曜日は夜、小雨交じりで大変気温が下がりましたものね。

かと思えば、昨日、金曜日はそこまで、気温が下がらなかった・・・

こういう気候の時は、風邪を引きやすくなったり、心身の不調が出やすいものと思われます。

そこは、心も同じ。

気分の上がり下がりが激しいと、心も不調をきたす可能性が高まります。

また、不安や緊張が過剰になってしまうのも同様です。

なるべく気分や感情は平らかでいたいもの。

しかし、それが出来たら苦労しません・・・

絶対の正解や魔法のような解決策はなかなかないですが、

カウンセリングを通して、少しでも皆様の心や気持ちが平らかになる、お手伝いが出来たらと思っています。

ご連絡をお待ちしております。

かねこカウンセリングオフィス

048-212-7277

代表：金子　泰之