筋トレ万能説・・・？！

かねこカウンセリングオフィスの金子です。

先日、通っているジムで顔見知りになった女性の方々と、ひょんなタイミングで話す機会がありました。
その方々が言うには、冷え性と肩こりがだいぶ改善したとの事でした。
1人の方は以前は肩こりで鎮痛剤を飲むほどしんどかったが、今は飲むこともなく、肩こりもなくなったと言う話でした。
以前から私は元々肩こりは感じたことがないのですが笑、
冷え性は筋トレを始める前は指先、特に足先が冷えてしまうことがありました。
が、筋トレを始めてから、だいぶ新陳代謝が良くなったのか、血行が良くなったのか、足先の冷えはなくなり、
全身に汗もたくさんかくようになりましたし（特に背中は滝のように汗をかきます💦）、
実際にダウンジャケットは暑すぎて処分してしまいました・・・
つまり、筋トレすることで、冬用のゴツい防寒具が必要なくなると言うことです笑
それはもちろん、冗談ですが、これから寒さ本番の季節。
身体自ら、自家発電し、寒さを乗り越えていきましょう！！
もちろん、油断は禁物です。
また、個人差があります笑
お風邪など召さないよう、ご自愛下さい。
しかしながら、わたくし、金子泰之、
筋トレ万能説？！を唱えている数少ないカウンセラーだと思います・・・d(￣ ￣)
ではでは、しょうもないブログで恐縮ですが、
本日も読んでいただきありがとうございます。