日中の寒暖差にご注意を！！

久しぶりの更新となってしまいました・・・

言い訳ですが、最近、スクールカウンセラーでも自分のオフィスでも、カウンセリング件数が増えています・・・

やはり季節も関係するかも知れません。

日中は暖かいも朝晩は冷えますもんね・・・

寒暖差に心も疲労しやすくなるのでしょう・・・

皆さま、ご自愛ください。

至る所で私は「筋トレ」を推してますが（笑）・・・

免疫力を上げるためにも、規則正しい生活、バランスの良い食事、適度な運動、ユーモア、などに気を付けていきましょう！

ではでは。