「怒りというエネルギー」

かねこカウンセリングオフィスの金子です。

7月も1週間がたちました。

6月後半は異常な暑さでしたね・・・その暑さもあってか、最近はちょっと涼しいとも感じてしまう自分がいます（今日も私が見た埼玉の最高気温は31度なので、十分に暑いですが・・・）。

また台風も来て大気が不安定でしたよね・・・このいった時にはメンタルの不調を来す方が増えます。天候のことなのでどうじようもないですが、セルフケアを怠らず、体調管理をしていきましょう！

前置きが長くなりましたが、先日、看護学校の仕事に行く途中、駅でめちゃくちゃ怒っている人を見ました。駅員さんと何やら口論のようなものをしていました。

私の悪趣味ですが、私は怒っている人を観察したくなる癖があります(-.-)苦笑

「なんであんなに怒りを他人にぶつけているのだろう？」

「何があって、怒ってるんだろう？？」

「で、怒るだけ怒って、最後はこの人、どうするんだろう？？？」などと言った思考がグルグル笑

怒りの矛先をこちらに向けられては困るので、遠くから、携帯を見るふりをして耳はダンボ👂

結局、先の駅で見かけた人は、怒りの感情を吐き出すだけ吐き出して、気が済んだのか、一通り話した後に、その場を去っていきました。その人にしかわからない心情やお気持ちがあるので、真相は分かりませんが、「怒る」というのはエネルギーがいりますよね。もちろん、自分にとって大切なもの（自分や家族、友人、他諸々）を他者から傷つけられたり、誹謗中傷を受けたりした時には、時に「怒る」ことでそれらを守ることになる場合もあると思います。

が、私は極力、「怒り」というエネルギーではなく、別の感情のエネルギーを使いたいと思っています。綺麗事かもしれませんが「感謝」や「尊敬」、「喜び」や「優しさ」という感情にエネルギーを注いで生きたいと思っています。

ではでは。