連日、暑すぎですね・・・

先日、草刈りと収穫に畑に行ったのですが、暑すぎました。

万全の注意と用意をして、どうにかやってきましたが、2時間の滞在でしたが、どっと疲れました。

大体45分ごとに休憩を取り、車内でエアコンをガンガンにかけて、水分補給と塩分補給。

をして私の中では特に喉の渇きや身体の不調は感じなかったのですが、汚い話しで恐縮ですが、尿の色が黄色くなっていたのには驚きでした。

やはり大量の汗で体の外に水分が出ているのでしょうね。体はよく出来ていると、改めて感じました。

連日の暑さが続いています。ニュースなどでも連日、注意喚起されていますが、喉の渇きを感じなくても水分補給はこまめにしていきましょう！

ではでは。