正月太りや生活リズムの乱れには気をつけましょう！

かねこカウンセリングオフィスの金子です。

2024年になって11日が過ぎましたね。

正月休みも明け、日常がはじまりました。

タイトルにも書きましたが、つい、お正月はダラダラと過ごしてしまいがちですよね・・・

寒さや乾燥も本格的になる季節です。

是非、免疫力を上げるよう、バランスの良い食事、適度な運動を心がけましょう！！

マスクも外出時はなるべくつけ、コロナ、インフルエンザ予防も引き続き、忘れずにやっていきましょう！！

では。