うまい時間の使い方・・・

かねこカウンセリングオフィスの金子です。

先日、タイミングで平日が休みだったので、朝から色々な用事を済ますことが出来ました。

まず、朝一番で、私の住んでいる市のスポーツセンター内のジムにて、だいぶ久しぶりに筋肉トレーニングを1時間ほどしてきました。コロナの影響でだいぶ中の様子（密にならないような工夫がされていました）や器具の使用時間等が変わっていました。

その後、車の1年に1回ある点検をしに車屋さんに行き、そこで車を預けて、またスポーツセンターに戻り、これまた久しぶりに屋内プールで泳いできました。こちらも1時間、黙々と平泳ぎとクロールをメインで泳ぎました。元々、私は小児ぜんそくで（←この話をすると、多くの方に驚かれます・・・(´―｀)、が幼少の頃はぜんそくで結構、夜中に救急に運ばれたりもしていたようです。（私はあまり記憶がなく、母から聞かされた話ですが・・・）そのため、ぜんそくに良いとされていた？？スイミングを幼稚園の頃から小学生の高学年までやっていました。そのため、当時はバタフライまで泳げたのですが・・・

先日は全く水中から肩が上がりませんでした・・・(=_=)

話がそれましたが、久しぶりに泳いで気持ちが良かったです。その後、点検の車を取りに行き、オフィスに戻って、たまっていた本のまとめを、1時間、集中して取り組むことが出来ました。

その後は、定番の掃除！！特に先日は階段を念入りに掃除機と雑巾で綺麗にしました。

そうこうしているうちに、あっという間に5時になっていました。

いや～～～我ながら、なかなか良い時間の使い方をしたと自画自賛・・・(*^^)v自分の思い描いた通りに、予定をこなしていくのって気持ちよくないですか？？

私の仕事は、普段はなかなか、予定通りにいかないことの多い仕事です。まして、効率化や迅速化をカウンセリングに求めてしまうと、大概がうまく行きません。いや、私の場合はうまくいかないことが多いです。

逆に、ゆっくりと、焦らず、確実に、耳を傾け、問題や悩み事への解消に取り組むと、不思議なことにうまく行くことが多いです。私の好きな言葉で「（カウンセリングを）15分でやろうと思うと、1日かかる。1日かけてやろうと思えば、15分で終わる」というものがあります。

まさに、臨床の場ではこのような姿勢でカウンセリングに取り組んでいます。

そして、人の心は究極的にはわかりませんし、対人関係の悩みについては魔法のような特効薬はないので、あーでもない、こーでもない、とガチャガチャ、やっている日々です。

そんな日常は私には合っていると思うし、そのような世界で15年以上、臨床をしてきています。

が、たまには、プライベートでは、今回のように自分の思ったように行動して、その通りになっていく経験もなかなかいいものだなと思いました。

1日24時間は、万人に同じです。時間の使い方の達人にはまだまだなれませんが、なるべく、ストレスの少ない生活、そしてなるべく笑顔で過ごせる生活を送っていけたらと思います。

ではでは～