まだ、夏の衣装・・・(=_=)

久しぶりの更新となりました・・・すいません。

前回に引き続き、金子、まだ半袖です・・・(^-^)

今年もあと3か月。無事、年末年始を迎えられるよう、日々の健康に感謝しつつ、予防を継続していきましょう。

10月は個人的には好きな季節です。秋晴れが気持ちいですよね☀

天気は案外、気分や情緒に関係するものです。そして、逆に自分のミスや失敗を自分自身に帰属させ過ぎず（もちろん、ミスや失敗したことに対して反省や、今後に生かすという側面を忘れずに）、いっそ天気のせいにしてしまうのも、健康なメンタルヘルスを保つためには有効と思います。

具体的には、「失敗したのは悔しいけれど、こんな天気（晴れ、雨、曇り、雪・・・ようはその日の天候）だったから、仕方ない」と考えてみる。そうすることで、自分自身を責め過ぎないということを心がける。

些細なことかもしれませんが、時に、ふと気持ちが軽くなるきっかけになるかも知れません。

ではでは。